プライベートレッスンにこだわる理由

梅雨なんでしょうけど、雨ふりませんね。彦根は、今日も暑く😵、クーラーの下に逃げ込んで作業をしています。

Pilates room Hapitを開業して、おおよそ1ヶ月「 定期的に身体を動かすと、何となく調子がいいんですよ」と言われて通って頂くお客様も少しずつ増えてきて、本当に感謝感謝の毎日です。

今日のお題は、

プライベートレッスンにこだわる理由

身体の筋力や感覚は1人1人違うから

　40年以上生きてくると、お身体も色々な経験をされています。左右差があったり、呼吸が浅くなっていたり、食べないダイエットで、筋力が落ちていたり、さまざまです。Hapitでは、お一人、お一人の身体の癖に応じて、メニューを構成させて頂いております。

身体の感覚を丁寧にお聞きしたいから

　運動されるのは、お客様なので、お客様が、今、どう感じているか？何処に効いているのか？レッスン中は、色々お聞きしながら、お客様の身体の感覚を共有させて頂きます。より、お客様の身体の個性に応じたレッスンが出来るようになり、お客様ご自身も身体の理解が進みます。

ご自身の身体に集中して欲しいから

　グループレッスンだと、「これ合ってるんかな？」「あの人、めっちゃ出来てる！？」「私、みんなから遅れてる？」と、色々気になってしまいがち。この気の迷い、私もよくわかります。今でも、ワークショップに行くとテンパりますので…でも、せっかく、身体の為に頑張ろうとしているのに、気が散って集中出来ないでは勿体無いですよね。他人と比べずに、レッスン前の身体と比べて欲しいなあと考えています。

私が Pilatesを始めたのは、かれこれ14年前。肩凝りや、腰痛に悩まされて、なんとか自分の身体を凝りや硬さから解放させたい思いで、ヨガ、整体、あれやこれと挑戦した中での、偶然の出会いです。当時は、運動のプライベートレッスンが少なく、初めてレッスンに行く日は、めちゃくちゃ勇気が必要でした。でも、運動に対して苦手意識があったので、大勢の中で1人だけ出来ないよりも、私だけを丁寧に見てくれるから、なんとかなるかもなと珍しく楽観的に思って、ワクワクしてレッスンを受けた覚えがあります。

1人でも多くの人が、なんとなく調子がいいが続くっていうのが一番いいなぁとしみじみ思う今日この頃です。