結果の出る動画の使い方

お盆期間中から、突然問い合わせを頂くようになって驚いています😳

夏休みやしな、、暑いしな、、運動する気起きるんかな？？と思っていたのですが、なかなかどうして、皆さま熱心で、ありがたい事です。

で、その中でよくお伺いするのが、動画を見て宅トレするんだけど、

結果が出ない…

どこに効いているのかわからない…というもの。

何を隠そう、動画オタクだった過去があります😅10年近く前ですが、とあるアメリカのyoutubeチャンネルにはまって、よく宅トレしてました😆

で、結果の出る動画の使い方。

理想のBODYをしているトレーナーの動画を探す

なりたい身体を持っているトレーナーの動画を探しましょう！身長が同じぐらいの人が、動きがイメージしやすいので、こだわって探してみてください。

最近は、男性トレーナーが女性向けに作っている動画もたくさんありますが、頑張ったらこの人みたいになれるかも！！っていうマインドは、とっても大事。

見ているだけで（←あかんやん）、やる気を上げてくれます。

トレーニングに臨む姿勢も変わってくるので、手間はかかりますが、こだわって理想の体型のトレーナーの動画を探してみてください。

ちなみに私がハマった人は、この人。